Ćwiczenia Pilates wzmacniają mięśnie głębokie brzucha i kręgosłupa przyczyniając się do poprawy postawy, pomagają zapobiegać urazom, wzmacniają mięśnie bez nadmiernego rozbudowywania ich. Wykonywane są w wolnym tempie i dostosowywane są do kondycji oraz wieku ćwiczących, czyni to ćwiczenia możliwymi do…
Read MoreMiesiąc: maj 2022
Sposoby na zdrowe i piękne stopy
Pisałam Wam ostatnio o masażu stóp i o tym, jaką niespodziankę zrobił mi mój mąż, gdy pewnego wieczoru po powrocie z pracy posadził mnie na kanapie i zrobił mi ponad godzinny relaks. Postanowiłam się wtedy zrewanżować i przy najbliższej okazji odwdzięczyć…
Read More
Wellness – nie tylko dla ciała
Wellness jest terminem, którego używamy często, niestety nie ma zręcznego polskiego odpowiednika, bo „dobrostan” brzmi dość archaicznie, ale w zasadzie jest to najbliższe określenie, które stan wellness opisuje. Więc zostańmy przy wellness, a dobrostan miejmy na myśli. Wellness jest terminem…
Read More
Piłki reklamowe – postaw na aktywny prezent
Marketing to prężnie rozwijająca się branża. Co chwile pojawiają się nowe metody na przyciągnięcie do siebie jak największej liczby klientów. Jednak nowe rozwiązania niekoniecznie wypychają tradycyjne, za to dochodzi do połączenia. Przykładem mogą być gadżety reklamowe, które ponownie wróciły do…
Read More