Rok: 2022

Traktowany po macoszemu błonnik jest równie ważnym składnikiem diety jak białka, węglowodany czy tłuszcze. Przydaje się w walce z wieloma dolegliwościami i chorobami – nie tylko układu pokarmowego. Warto pamiętać o zdrowotnych właściwościach błonnika i włączyć go do diety. Zobacz,…

Żyjemy w świecie, w którym podstawową motywacją naszej egzystencji jest eliminowanie cierpienia. Wydawałoby się, że życie to ciągłą ucieczka przed problemami i dążenie, do jak największego komfortu. Nasze życie na tej planecie zaczyna się od cierpienia. Pierwsze sekundy egzystencji to…

Przeglądam, czytam wiele blogów. Modowych, parentingowych, no różnych i wiecie co mnie w nich często uderza?? Wszechobecna idealność. Blogowe dzieci są najczęściej idealne. Nie mają napadów histerii, nie chorują, nie grymaszą przy jedzeniu, są grzeczne, ułożone, nie trzaskają drzwiami, nie…

Zakup mieszkania od dewelopera wiąże się niechybnie z podpisaniem odpowiedniej umowy. Jej przygotowaniem zajmuje się zwykle deweloper, a część osób po prostu ją podpisuje, niekiedy nawet bez przeczytania w całości, nie mówiąc już o prowadzeniu jakichkolwiek negocjacji. Nie jest to…

Ćwiczenia Pilates wzmacniają mięśnie głębokie brzucha i kręgosłupa przyczyniając się do poprawy postawy, pomagają zapobiegać urazom, wzmacniają mięśnie bez nadmiernego rozbudowywania ich. Wykonywane są w wolnym tempie i dostosowywane są do kondycji oraz wieku ćwiczących, czyni to ćwiczenia możliwymi do…

Pisałam Wam ostatnio o masażu stóp i o tym, jaką niespodziankę zrobił mi mój mąż, gdy pewnego wieczoru po powrocie z pracy posadził mnie na kanapie i zrobił mi ponad godzinny relaks. Postanowiłam się wtedy zrewanżować i przy najbliższej okazji odwdzięczyć…

Wellness jest terminem, którego używamy często, niestety nie ma zręcznego polskiego odpowiednika, bo „dobrostan” brzmi dość archaicznie, ale w zasadzie jest to najbliższe określenie, które stan wellness opisuje. Więc zostańmy przy wellness, a dobrostan miejmy na myśli. Wellness jest terminem…